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幸せあふれる小さなおうち

シンプルでお気に入りに囲まれた、豊かな暮らし。家族みんなが幸せになれるおうちづくり、頑張ります♪

部屋着を持たないという選択。その理由とメリットを考える

現在、私は特に「部屋着」を持っていません。
昔からの習慣であまり意識したことはなかったのですが、
改めて考えた結果、持っていないことでのメリットも見つかりました。
今回はそれについて記事にしていきたいと思います。

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  • これまでの習慣
  • 今の生活
    • 服を汚したくないときは
    • 外出着でもリラックス可能
  • 部屋着を持たないメリットとは
  • ライフスタイルに合わせて選択
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増えすぎたものに悩む。ポストカードの活用方法を模索しています

私にはどうしても集めてしまうものがあります。
美術展などで売られているポストカード。
時折飾ってみたり、眺めたりして楽しんでいますが、
ほぼ年中しまったまま。
なんとか活用していきたいのですが……。

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  • ミスマッチ? 好きな画風と我が家の景観
  • なにより難しいこと
  • 思いついた活用方法
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我が家の工具収納。布製ケースでストレスフリー

以前、金属のカチャカチャ音が大の苦手ということを書きました。
www.makeahappyhome.com

こんな音がよく鳴るものといえば、工具ケースです。
多くのケースが金属やプラスチック製だと思いますが、
運ぶときのガチャガチャ音がどうにもこうにも気になります……。
あと重たいので重量があるのも悩みどころ。

現在我が家で使っているものは、その点をカバーするものになっています。

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  • 布製の工具ケース
  • 余談・こんな布製工具ケースも
  • しまったままの工具箱
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ブログで疲れた目に。簡単・無料のブルーライト対策ソフト&アプリ

パソコンやスマホのディスプレイから発せられる「ブルーライト」。
目の疲れだけでなく、睡眠にとっても悪影響を及ぼすとされています。

対策としては、ブルーライトカットメガネをかける、ブルーライトカットフィルムを貼る、などといった方法があります。
iOSではブルーライトを減らす機能が搭載されているようですが、
パソコンやその他のスマホでも無料で試したいという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今日は、パソコンとスマホで私が使っている、
無料のブルーライト対策ソフトを2つご紹介します。

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  • フリーソフト「f.lux」(フラックス)
    • 色温度の調整でブルーライト対策
    • ダウンロードと設定の仕方
    • ちょっと便利? な使い方
      • 一時的に機能を止めたい場合
      • 特殊なモードの設定も。映画を観るときにオススメのモードなど
      • 昼から夜への変化をゆっくりにしたい場合
      • 位置情報の設定で、昼夜切り替え時間を調節
  • Android用無料アプリ「ブルーライト軽減フィルター」
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しっかり眠れる習慣づくり。質の高い睡眠のために気を付けていること

昨日はパジャマが快眠につながることを記事にしました。
GUで私と夫のパジャマを購入。プチプラですぐできる快眠生活 - 幸せあふれる小さなおうち

今回は、それ以外に実践していることを書いていきます。

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  • 眠りの質がその日を決める
  • 質の高い睡眠に大切なこと
  • 睡眠の仕組み
    • 眠気をもたらす「メラトニン」
    • メラトニンを出すために必要な「セロトニン」
    • メラトニンとセロトニンを出すために
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GUで私と夫のパジャマを購入。プチプラですぐできる快眠生活

パジャマ選び、ぐっすり眠って気持ちよく目覚めるためにとても大切ですよね。
このたび、GUの夏用パジャマを買いました。
なぜかというと、
同じくGUで買ったオールシーズン用のパジャマが非常に良かったためです。

自分に合うパジャマを着ることは、より良い睡眠にとっては大事なこと。
今回は、GUパジャマがオススメな理由などを書いていきます。

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  • 今回買ったのは夏用パジャマと夫のインナーシャツ
    • レディース パジャマ(ストライプ・半袖)
    • メンズ パジャマ(長袖・無地)
    • メンズ インナーVネックT(半袖・4枚組)
  • 1年以上着用しているGUのパジャマ
  • パジャマが良い睡眠に役立つ理由
  • GUでパジャマ選び、気を付けたいポイント
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こんなところのお掃除にも。アクリルたわしで家中ピカピカ

先日記事にしたアクリルたわし。
はじめはキッチン掃除用に使いましたが、
靴磨き、洗面所、お風呂……と、どんどん使いどころが広がっています^^

www.makeahappyhome.com

※汚写真がたくさんありますので、ご注意ください。

  • 靴磨き
  • 洗面所の水垢落とし
  • お風呂の水垢落とし
  • 広がる用途。大切に使ってます
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