CharmyNote

~小さなおうちでシンプル&ハッピーライフ~

2017-10-07から1日間の記事一覧

【快眠のために】気持ちよく眠るための私の習慣。その日の良い出来事を思い出す

皆さんは、寝る直前の習慣はありますか? 私の場合は歯磨きその他とは別に、 布団に入ったあと「その日の良い出来事」を思い出すようにしています。 元になったアイディア 良いことを思い出す 気持ちが前向きに